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為給您的就診提供科學(xué)指導，普及健康保健常識，我院將在門(mén)診大廳定期推出“健康講堂”系列講座。特邀請我院知名專(zhuān)家為大家免費進(jìn)行健康宣教和相關(guān)疾病的保健咨詢(xún)。

本期邀請到康復醫學(xué)科劉元標主任主講《中老年人如何健康運動(dòng)》，歡迎社會(huì )各界人士參加。

講師介紹

劉元標? 康復醫學(xué)科主任，醫學(xué)博士（澳洲昆士蘭科技大學(xué)）、副主任醫師。

熟練掌握康復醫學(xué)科常見(jiàn)疾病和功能障礙的康復評估、綜合處理；尤其擅長(cháng)中樞神經(jīng)系統疾病（腦卒中、腦外傷、脊髓損傷）后運動(dòng)控制障礙的處理以及肌肉痙攣的肉毒毒素注射和外周神經(jīng)阻滯治療；對頸肩腰腿痛的綜合康復治療有豐富經(jīng)驗。

專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間：姜家園院區? 星期一上午

????? 幕府山社區衛生服務(wù)中心? 星期四上午

講課內容

主題：中老年人如何健康運動(dòng)

內容：

?缺乏身體活動(dòng)已經(jīng)成為繼高血壓、吸煙、高血糖以后的第四位的死亡危險因素，所以有規律地進(jìn)行身體活動(dòng)有助于降低冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、高血壓、抑郁癥和一些腫瘤的發(fā)病風(fēng)險，所以“運動(dòng)是良藥”的概念越來(lái)越得到公認。運動(dòng)既然是藥、可以作為一種治療手段，但是不合理的運動(dòng)非但不能起到強身健體的作用、反而會(huì )造成人體傷害。所以中老年人要選擇合理的、適合自己的身體活動(dòng)和運動(dòng)方式，才能用好零成本的良好—運動(dòng)，為您的身體健康和延年益壽助一臂之力。

授課對象

歡迎對講課內容感興趣的社會(huì )各界人士蒞臨（免費參加，贈送小禮品），現場(chǎng)還贈送由江蘇省衛生和計劃生育委員會(huì )編寫(xiě)的《中老年運動(dòng)健身讀本》30冊（先到先得）

四、時(shí)間和地點(diǎn)

講課時(shí)間：2015年12月1日（周二）下午15：00

講課地點(diǎn)：南醫大二附院? 姜家園院區門(mén)診大廳