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秋風(fēng)還未掃落葉，脫發(fā)問(wèn)題纏上身

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南京這幾天天氣開(kāi)始轉涼，過(guò)了白露后，慢慢進(jìn)入涼爽的秋季。小孫今年才28歲，是一名年輕漂亮的白領(lǐng)。可是最近卻發(fā)現天氣涼快后，脫發(fā)的問(wèn)題卻悄悄的纏上她，讓她苦惱不已。

這幾天早上起床，小孫像往常一樣，用寬齒梳來(lái)梳理她的披肩卷發(fā)，可是卻發(fā)現梳完頭下來(lái)，梳子上纏繞了不少頭發(fā)，揪下來(lái)放在手心，竟然有一小團。就連洗頭發(fā)的時(shí)候，也會(huì )因為她的頭發(fā)掉得太多，而把地漏堵上。小孫的老公看到這種情景，開(kāi)玩笑的說(shuō)，你這和電視劇里的化療病人一樣，一把一把的掉發(fā)啊。這下可把小孫急壞了，不會(huì )真的變成禿子吧？抱著(zhù)這種擔心，她向南醫大二附院皮膚科蔣藝主任來(lái)咨詢(xún)。

蔣主任在仔細檢查了小孫的頭皮后，又問(wèn)了些關(guān)于飲食起居等作息習慣的問(wèn)題，告訴她放心吧，這是正常現象。大把大把的掉發(fā)，怎么會(huì )正常呢？蔣主任耐心地解釋?zhuān)胀ㄈ嗣刻於家舭l(fā)，一般都在幾十根左右。男性也同樣掉發(fā)，只是相對于女性的長(cháng)發(fā)來(lái)說(shuō)，頭發(fā)短，不易被發(fā)現。秋季到來(lái)，氣溫下降，為毛囊輸送養分的毛細血管出現收縮，再加上人們不再像夏天那樣會(huì )大量補充體內水分，毛囊得不到充分的營(yíng)養，導致毛囊萎縮，頭發(fā)就容易干枯脫落。脫發(fā)一般分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。像小孫這樣的只是生理性脫發(fā)，并不是“病”，是正常的新陳代謝所致。但是如果持續掉發(fā)，且每日在100跟以上，或者局部掉發(fā)嚴重非常嚴重者，出現頭部皮疹、頭皮頻繁瘙癢、頭皮屑異常增多等癥狀，則需要到醫院就診了。

同時(shí)，蔣主任也給秋季容易掉發(fā)的人們一些建議：1、如果發(fā)現這段時(shí)間掉發(fā)嚴重者，盡量避免燙發(fā)染發(fā)，在化學(xué)藥水和高溫的影響下，更容易對頭皮造成刺激。2、每日堅持梳頭，可以除去表面的污垢和解開(kāi)纏繞的死結，同時(shí)也是對頭皮做到按摩的作用，刺激頭皮新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)有利于毛發(fā)生長(cháng)。3、補充足夠的營(yíng)養，多吃含鐵、鈣、鋅的食品和維生素A、B、C及蛋白質(zhì)多的食品，像芝麻、黑豆、黃豆、枸杞、木耳、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等，少吃油膩辛辣刺激性的食品。4、保持良好的心情和充分的睡眠，避免過(guò)度的激動(dòng)、緊張和煩躁的情緒，注意勞逸結合。

二附院 顧頤菲

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